仕事術 会議を効率化する5つの工夫｜時間を奪われない働き方
「会議が長すぎて本来の仕事が進まない」「結論が出ないままダラダラ終わってしまう」こうした悩みを抱える人は多いのではないで...
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仕事術 アイゼンハワーマトリクスとは？緊急度と重要度を判断する5つの質問と使い方
タスクが多くて優先順位がつけられない人へ。アイゼンハワーマトリクスは、緊急度と重要度で整理する時間管理フレームワーク。5つの質問で「本当にやるべきこと」が見えてきます。
仕事術 メール処理を早くする3つのテクニック
「メール処理に追われて、本来の仕事が進まない」「毎日受信トレイを開くたびにうんざりする」そんな悩みを抱えていませんか？ビ...
仕事術 チームで成果を出すためのコミュニケーション術
「チームで働いているのに意見がバラバラ」「報連相がうまくいかず、同じミスが繰り返される」こんな状況に悩んでいませんか？ど...
仕事術 キャリアアップに必要な「学び直し」の始め方
「このままのスキルで将来やっていけるのだろうか？」「キャリアアップのために新しい知識を学びたいけど、何から始めればいいか...
習慣づくり 運動習慣をつける方法｜誰でも続くシンプルな3ステップ
運動習慣をつけたいのに続かない人へ。小さく始める・環境を整える・ご褒美と記録で続ける、誰でもできるシンプルな3ステップを紹介します。
習慣づくり 日記を毎日つけるメリットと続けるコツ
「日記をつけてみたいけど三日坊主で終わる」「書く習慣が続かない」そんな悩みを抱えている人は多いはずです。しかし、日記を続...
習慣づくり 悪い習慣を断ち切るための「置き換え」習慣術
「やめたいのにやめられない習慣」が誰にでもあります。夜更かし、スマホの見すぎ、間食、先延ばし…。意志の力だけで悪い習慣を...
習慣づくり 小さな習慣が人生を変える｜1日1分から始める行動の力
「新しい習慣を身につけたいけど、どうしても続かない」「運動や勉強を始めても、三日坊主で終わってしまう」多くの人がこのよう...
習慣づくり 読書を習慣にする方法｜毎日10分から始める小さな一歩
「本を読みたいと思っているのに、ついスマホやテレビに時間を奪われてしまう」「読書を始めても続かない」そんな悩みを抱えてい...